Doplňování tekutin do těla je pro jeho správné fungování dost zásadní věc. Třeba i proto, že dospělé lidské tělo obsahuje až 70 % vody ;-) Pochopitelně bude záležet na vašem aktuálním zatížení, nicméně odborníci doporučují denní příjem tekutin na zhruba dvou až třech litrech vody, přičemž se počítá voda vypitá i voda přijatá v jídle.
I když zdravý jedinec může bez vody vydržet 2-4 dny, nic takového ve zdejších končinách zkoušet nemusíte. Vy vodu v těle potřebujete, neboť vám pomáhá udržet stálou tělesnou teplotu, dopravit živiny celému organismu, také z něj vyplavit škodliviny, voda má vliv na stav vaší pokožky.
Zejména teď v horkých dnech si pitný režim hlídejte o to víc. Zkuste se řídit desaterem, které připravili odborníci z Fakultní nemocnice Olomouc, z nějž citujeme:
Užijte si léto a na zdraví.
Foto (zdroj): Unsplash
Námět (zdroj): Fakultní nemocnice Olomouc
Na pohled možná roztomilé zvířátko s hnědošedou srstí, ve skutečnosti hlavně potenciální přenašeč infekčních chorob, který si oblíbil život v kanálech a stokách, kde mu lidé svým nezodpovědným chováním vytvářejí ideální podmínky k vegetování. A pořádně rychlému rozmnožování.
V sobotu 23. března se VaK Jesenicka připojil k oslavám Světového dne vody, když veřejnosti otevřel svoji Čistírnu odpadních vod v České Vsi. Technika, technologie a naši lidé nakonec přilákali více než sedm desítek lidí. Ti se přišli dovědět, co se děje s vodou, která do areálu čistírny přiteče kanalizací.
Společnost VaK Jesenicka se tradičně připojuje k oslavám Světového dne vody, kterým si vždy 22. března připomínáme nenahraditelnost této životodárné suroviny. Vlastně si tím připomínáme i naše poslání na Jesenicku – výrobu pitné vody a zpracování odpadní vody.